Tagged: 2. asteen opiskeluhuolto

Eikö uni meinaa tulla?

Uni on tärkeää niin opiskeluissa jaksamisen kuin elämän ylipäätään kannalta. Unen aikana palaudumme niin henkisesti kuin fyysisestikin. Yleisesti hyvänä määränä unta aikuiselle ihmiselle pidetään 7 – 8 tuntia yössä ja nuorelle hieman tätä enemmän, mutta unentarve on yksilöllistä: jos olo tuntuu herätessä virkeältä ja koet saamasi unen määrän riittävänä, nukut todennäköisesti tarpeeksi.

2. asteen opiskeluhuolto vastaa…

Kuinka pitkä olet ilman kenkiä? Tätä se on aina kokeissa. Ensimmäinen kysymys on heti vaikea ja menee maku koko hommaan. Kunnes muistaa psykologien ikivanhan kikan: aina voi kysyä vastakysymyksen! Eli: mitä sinä itse arvelisit?...